Depuis l’âge de 3 ans, le sport occupe une place centrale dans ma vie. J’ai débuté par le ski, avant de me tourner vers la danse classique, puis l’athlétisme, pour finalement me consacrer pleinement à la gymnastique artistique.

Pendant 15 ans, j’ai pratiqué la gymnastique à un niveau national, tout en continuant le ski alpin lors des vacances scolaires, avec notamment une qualification aux Coqs d’Or.

Au cours de ma carrière sportive, j’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement en préparation mentale pour les championnats de France de gymnastique. Cette expérience a été un véritable tournant : j’ai pris conscience de l’impact déterminant du mental, tant sur la performance que sur la confiance en soi et la gestion des émotions.

Après l’obtention de mon baccalauréat, j’ai poursuivi des études en STAPS, avec pour objectif de devenir professeure d’Éducation Physique et Sportive.
En parallèle, je me suis engagée comme entraîneure de gymnastique, notamment auprès des groupes « performance ».

Depuis plus de 20 ans, j’enseigne en collège, en Réseau d’Éducation Prioritaire, auprès d’élèves de la 6ᵉ à la 3ᵉ. Cette expérience de terrain m’a permis de développer une expertise approfondie de l’adolescence : ses besoins, ses doutes, ses fragilités, mais aussi son immense potentiel.

Animée par un fort intérêt pour la psychologie et les enjeux de la performance — sportive, scolaire ou professionnelle — je me suis naturellement orientée vers la préparation mentale.

J’ai obtenu un diplôme de préparatrice mentale ainsi qu’une certification en préparation mentale collective, ce qui me permet d’accompagner aussi bien des sportifs que des équipes et des structures professionnelles.

Je suis également formatrice aux gestes de premiers secours, un engagement qui reflète mon goût pour l’accompagnement, la gestion du stress, des imprévus et des situations critiques.

Aujourd’hui, forte de mon vécu, de mon expérience et de mes compétences, j’accompagne sportifs, élèves et professionnels désireux de progresser, de performer et de s’épanouir durablement dans leur domaine.