Depuis l’âge de 3 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. J’ai débuté par le ski, avant de me tourner vers la danse classique, puis l’athlétisme, pour finalement me consacrer pleinement à la gymnastique artistique.

Pendant 15 ans, j’ai pratiqué cette discipline exigeante au niveau national, tout en continuant le ski alpin lors des vacances, avec notamment une qualification aux « Coqs d’Or ».

Durant ma carrière sportive, j’ai eu la chance d’être accompagnée mentalement pour préparer les championnats de France de gymnastique. Cette expérience a marqué un tournant : j’ai compris à quel point l’entraînement mental pouvait faire la différence, non seulement dans la performance, mais aussi dans la confiance en soi et la gestion des émotions.

Après l’obtention de mon baccalauréat, j’ai poursuivi mes études en STAPS pour devenir professeure d’EPS.

En parallèle, je suis devenue entraîneur de gymnastique, notamment auprès des groupes « performance ».

Depuis plus de 20 ans, j’enseigne en collège en Réseau d’Éducation Prioritaire, auprès d’élèves de la 6ème à la 3ème.

Ce parcours m’a permis de développer une réelle expertise auprès des adolescents, de leurs besoins, de leurs doutes mais aussi de leur formidable potentiel.

Passionnée par la psychologie et par les enjeux de la performance, qu’elle soit sportive, scolaire ou professionnelle, je me suis naturellement tournée vers la préparation mentale.

Je me suis ainsi formée et j’ai obtenu mon diplôme de préparateur mental, afin de mettre à disposition des sportifs, des élèves et des entreprises des outils efficaces et concrets.

Je suis également formatrice aux gestes de premiers secours, un rôle qui illustre mon engagement à accompagner les autres dans la gestion du stress, des imprévus et des situations critiques.

Aujourd’hui, forte de mon vécu, de mon expérience et de mes compétences, j’accompagne les sportifs, les entreprises et les élèves qui souhaitent progresser, performer et s’épanouir dans leur domaine.